Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 89,27g | Prot: 90,99g | Carbs : 157,02g.
Pequeno Almoço: Рафаэлло Конфеты, Alpro Молоко Лесной Орех, Lidl Пряный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Lidl Сосиски Индейка-Курица, Омлет с Молоком, Alpro Молоко Лесной Орех. Jantar: Груши, Vemondo Цветная Капуста в Кляре, Горчица, Heinz Кетчуп со Вкусом Солёных Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Lidl Корнишоны Маринованные, Помидоры, Milbona Сыр Light 17% Жира, Bio Lidl Бифштекс, Румянец Хлеб Овсяный. Snacks/Outros: Dm Bio Воздушная Овсянка, Активиа Йогурт Черешня, Dm Iso Bio Drink, Lidl Protein Батончик 33% Арахис. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kate_011
|