Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2393 kcal
|
Líp: 49,52g | Prot: 214,82g | Carbs : 267,92g.
Pequeno Almoço: Casademont Хамон Серрано, Белый Хлеб, BioTechUSA Instant Oats, Nestle Несквик , Milbona Skyr, Селянське Молоко 1,5%. Almoço: Dulano Прошутто Котто, Barilla Макароны Linguine. Jantar: Dulano Прошутто Котто, Сильпо Картошка. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Шоколадное Мороженое, Milbona Skyr. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|