Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 73,51g | Prot: 166,72g | Carbs : 175,33g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яичный Белок Яичный Белок, Оливковое Масло, Авокадо, מאפית דואט Ржаной Хлеб, Filtuna Тунец в Воде с Солью 😍😍. Almoço: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: עמק Сыр Эмек 9%, Помидоры, Лук, Соль, Osem Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тнува 3% Молоко 3%, Filtuna Тунец в Воде с Солью 😍😍. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|