Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
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51 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 47,26g | Prot: 50,29g | Carbs : 184,39g.
Almoço: Florette Laitue Iceberg, Pommes (sans Peau). Jantar: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Graines de Chia, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Fraises, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Saveur Noisette, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Heudebert Biscottes Forme +, Rians Faisselle 0%, Salade Verte. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Conduzir - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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