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талия 83
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89,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3810 kcal
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Líp: 118,88g | Prot: 217,19g | Carbs : 462,99g.
Pequeno Almoço: Рис, Стимул Щербет Гуцульский , Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. Almoço: Yaro Сникерс, Lidl Bon Gelati , Rana Tortelloni Pomodoro E Mozzarella, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка. Jantar: Своя Линия Сгущенка , Lidl Bon Gelati , АТБ Багет Французский , Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе. Snacks/Outros: Milbona Skyr. mais...
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peso estável
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