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vai embora retenção!
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87,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 45,18g | Prot: 74,59g | Carbs : 172,82g.
Pequeno Almoço: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Almoço: Melão, Ovo Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Abóbora Cabotia, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Frutilac Bebida Láctea de Morango, Aymoré Biscoito Maria, Aymoré Biscoito Salpet . mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analicefoa
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