я не знаю як це) ккал не рахую, ім по почуттям.Вчора була купа кавуна.Чисто психологічно дуже допомагає новий старт по вазі з 75 кг, бо раніше бачивши 83 та досягнутий результат, мотивація кудись пропадала.(пост про це кудись зник, дублюю інфо)
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|