Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 31,12g | Prot: 69,93g | Carbs : 182,24g.
Pequeno Almoço: Pain aux Céréales, Les Croisés Mini Beurre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Auchan Yaourt Nature, Nectarines. Almoço: Pêche, Auchan Fromage Blanc 20%, Auchan Julienne de Légumes, Riz Basmati (Cuit), Cabillaud. Jantar: Vinaigrette, Carottes, Radis, Concombre (Pelé), Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Pain au Levain, Tomates, Pomme. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marraine02
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