Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Líp: 65,80g | Prot: 69,34g | Carbs : 250,94g.
Almoço: Haricots Verts. Jantar: Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Graines de Chia, Heinz Coulis de Tomate, Bridelight Fromage Râpé, Taillefine Crème Vanille, Monoprix Galettes de Blé Noir, Rians Faisselle 0%, Fraises, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Saveur Noisette, Heudebert Biscottes Forme +. mais...
|
|
1795 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ptitequiche
|