Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2015
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68,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 37,60g | Prot: 64,70g | Carbs : 213,47g.
Pequeno Almoço: Les Croisés Mini Beurre, Pain aux Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Auchan Yaourt Nature, Pêches, Café. Almoço: Pomme, Couscous (Cuit), Auchan Ratatouille, Boulettes de Bœuf et de Porc. Jantar: Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Vinaigrette, Carrefour Fonds d'artichauts, Tomates, Salade Verte, Pain au Levain. Snacks/Outros: Pain aux Céréales, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marraine02
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