Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2015
|
140,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 60,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2237 kcal
|
Líp: 107,69g | Prot: 77,72g | Carbs : 232,73g.
Pequeno Almoço: Cankao, Lait Demi Écrémé, Baguette, Beurre. Almoço: Sucre, Confitures et Conserves, Bonne Maman Confiture de Framboises, Crêpe Ordinaire, Orangina Orangina Light, Herta Le Bon Paris, Oeuf sur le Plat, Carrefour Emmental Râpé. Jantar: Vahiné Sucre Vanillé, Danone Fjord, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Jean Caby Saucisses Cocktail l'originale, Liebig Velouté de Poireaux Pommes de Terre et Pointe de Crème. Snacks/Outros: Lotus Gaufres Fourrées Vergeoise, Lotus Gaufres de Liège. mais...
|
|
3681 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Après 1 semaine de vacances chez Papa Maman, contente d'avoir su maîtriser mon poids 😆
13 ago 15 por membro: vepi78
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vepi78
|