Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
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91,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3638 kcal
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Líp: 76,42g | Prot: 255,79g | Carbs : 478,79g.
Pequeno Almoço: Яблоко Голден, Багет, Варенье Черничное, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. Almoço: Полтавочка Згущене Молоко, Творог 5%, Багет, Кешью, Dulano Прошутто Котто, Barilla Макароны Linguine. Jantar: Dulano Прошутто Котто, Barilla Макароны Linguine. Snacks/Outros: Milbona High Protein Chocolate Pudding. mais...
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peso estável
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