Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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79,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 76,68g | Prot: 67,46g | Carbs : 46,69g.
Pequeno Almoço: Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Dia Tartines Croustillantes Seigle et Sésame, Oeuf, Thé Vert. Almoço: Kiri Kiri, Leader Price Colestraw. Jantar: Leader Price Emmental en Tranches, Huile d'Olive, Salade Verte, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Outros: Jus d'Orange, Amandes. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Cardio - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chou79
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