Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Líp: 86,92g | Prot: 203,58g | Carbs : 265,64g.
Pequeno Almoço: Nutripure Whey Isolat, Nutrimuscle Maltodextrine, Pastèque, Banane, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Almoço: Instant Whole Oats, Lait de Soja Nature, Amandes Poudre, Isolat de Caséine Micellaire 92%. Jantar: Prozis Peanut Butter Smooth, Yoplait Skyr 0%. Snacks/Outros: Picard Ratatouille Cuisinée, Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Filet de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Picard Ratatouille Cuisinée, Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Riz Basmati (Cuit), Filet de Poulet. mais...
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3280 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Conduzir - 6 horas, Dormir - 10 horas, em Pé - 2 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr_Kincaid
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