Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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53,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Líp: 17,71g | Prot: 20,42g | Carbs : 128,04g.
Almoço: Tomate Cuite, Banane, Carottes, Pommes (sans Peau). Jantar: Concombre (Pelé), Avocat, Tomate Cuite, Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Fraises, Rians Faisselle 0%, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Salade Verte. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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