|
Qse chegando na casa dos 62.
\o/
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 72,50g | Prot: 157,94g | Carbs : 41,04g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fricassê de Frango. Snacks/Outros: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Kiwi. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nahdenatalia
|