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sem bateria na balança, to desde 5f sem me pesar... #medo
Esse FDS passei fora de casa, e manter dieta fora de casa é uma missão qse que impossível hehehe, mas axo q me saí bem!
voltemos a programação normal. #3semana #lowcarb #foco #força
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 82,40g | Prot: 57,22g | Carbs : 28,48g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Tirolez Queijo do Reino. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Salsicha. Jantar: Orégano, Royal Fermento em Pó Químico, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Lindt Chocolate 85%. mais...
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peso estável
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