Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 88,86g | Prot: 127,77g | Carbs : 143,64g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Овощами, Селянське Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . Almoço: Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи, Пшеничная Каша. Jantar: Кедровые Орехи , Bellezza Моцарелла, Galleti Хлібці Житні, Банан, Персики, Сухие Семена Чиа, Активиа Йогурт Классический. Snacks/Outros: Casademont Хамон Серрано, Galleti Хлібці Житні, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Арахис, Jacobs Tassimo Latte Macchiato. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amylaza
|