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талия 83
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92,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Líp: 36,75g | Prot: 218,66g | Carbs : 284,65g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Рис, Яичный Белок, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Куриное Филе, Сильпо Картошка, Myprotein Instant Oats. Almoço: Milbona Skyr, Варенье Черничное, Персик Персик. Jantar: Розумний Вибір Соломка Соленая, Сыр Гауда, Кефир 1%. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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