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amelia.rossi90
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03 dez 21
Jornal de amelia.rossi90, 03 dez 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
64 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 dezembro 2021:
543 kcal
Líp: 22,36g | Prot: 25,18g | Carbs : 63,63g.
Pequeno Almoço:
Sari Roti Roti Gandum.
Almoço:
Gado Gado.
Jantar:
Telur Rebus.
Snacks/Outros:
Mangga.
mais...
2029 kcal
Exercício:
Agachamento - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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