Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2024
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2680 kcal
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Líp: 75,00g | Prot: 256,54g | Carbs : 226,79g.
Pequeno Almoço: Décathlon Whey Protein Chocolat, Lipton Thé Vert Classique, Petit Navire Thon Vapeur, Cannelle, Lune de Miel Tartimiel, Riz Basmati (Cuit), Danone Skyr Nature, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Huile d'Olive, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Carrefour Colin D’Alaska Pané, Auchan Lentilles Préparées, Salade Verte, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Lidl Thon au Naturel, Oignons Rouges, Monoprix Beurre Doux. Jantar: Amora Moutarde Fine et Forte, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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