|
була на відпочинку і багато їла,тому поправилась 😩
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 75,11g | Prot: 44,35g | Carbs : 162,15g.
Pequeno Almoço: Малиновое Варенье, Сметана 20%, Творог 18%, Молочный Остров Десерт Сметанный. Almoço: Банан, Fasti Toast, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Банан, Сметана , Блины, Салями, Майонез, Плавленный Сыр, Яблоко. Snacks/Outros: Конфета, Житомирські Ласощі Hyper Батончик, Радимо Ряжанка 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|