Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2024
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3697 kcal
|
Líp: 88,88g | Prot: 218,47g | Carbs : 482,24g.
Pequeno Almoço: Варенье Черничное, Пирог, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), АТБ Багет Французский . Almoço: Milbona Skyr, Кефир 1%, Сало, Яйцо, Яичный Белок, Белый Хлеб, Рис Отварной, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла. Jantar: Ferrero Нутелла, АТБ Багет Французский , Ролл с Лососем. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|