Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2015
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82,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Líp: 66,26g | Prot: 44,36g | Carbs : 380,72g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Banana. Almoço: Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Aurora Suco de Uva Integral, Crepe Simples, Risoles de Carne. Snacks/Outros: Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nestlé Bombom Classic Avelã, Bombom de Morango. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Surf - 10 minutos, Caminhada - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lahla
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