Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
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81,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 29,09g | Prot: 100,76g | Carbs : 154,19g.
Pequeno Almoço: Banana Caturra, BH Leite Desnatado , Quaker Farinha de Aveia, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), BH Pão de Forma. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, BH Pão de Forma, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analicefoa
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