Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2024
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81,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 59,77g | Prot: 94,77g | Carbs : 141,17g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Ovo Mexido. Almoço: Maçã, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Caturra, BH Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, BH Pão de Forma. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analicefoa
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