Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2024
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63,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 55,55g | Prot: 80,64g | Carbs : 148,76g.
Pequeno Almoço: Muscle First Pro Creatine, Sunpride Banana. Almoço: Beorganik Bumbu Merah, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Kubis Merah, Mentimun (Kupas), Bertolli Olive Oil, Javasuperfood Rice Paper. Jantar: Bolu Pisang, Tahu, Telur Ceplok, Dendeng Daging Sapi, Uleg Sambal Ijo, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Nanas, Rimbalife Wheygan. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de evasinda
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