Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2015
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 61,57g | Prot: 58,00g | Carbs : 178,06g.
Pequeno Almoço: Croissant, Pain au Chocolat, Café au Lait. Almoço: Café au Lait, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Picard Dos de Cabillaud. Snacks/Outros: Nestlé Fondant au Chocolat. mais...
|
|
2581 kcal
|
Exercício:
marche rapide - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, em Pé - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deb237
|