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Allez c'est reparti pour un régime.
Avec ma grossesse j'ai pris 20kg que je dois perdre maintenant, finis les petits plaisirs...rendez-vous dans un an ;)
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 88,12g | Prot: 65,16g | Carbs : 147,40g.
Pequeno Almoço: Delisse Lait Demi Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Baguette, Beurre (Salé), Kiwi. Almoço: Bio Village Crème Fraîche Épaisse 30%, Saint Eloi Épinards Hachés à la Crème, Camembert, Baguette, Mayonnaise, Tomates, Yoplait Perle de Lait Coco, Rôti de Porc. Jantar: Baguette, Huile d'Olive, Vinaigrette, Salade Verte, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomates, Melon. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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