Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2015
|
76 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 37,78g | Prot: 91,60g | Carbs : 134,73g.
Pequeno Almoço: Framboises, Herbalife Boisson Multi-Fibres, Thé Vert, Bjorg Lait de Soja Nature, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Formula 3, Bjorg Muesli aux Fruits. Almoço: Brugnon, Herbalife Barre Repas. Jantar: Tomates Cerises, Courgette, Auchan Fromage Blanc 0%, Brugnon, Rôti de Porc, Herbalife Thermojetics (Herbalife). Snacks/Outros: Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Barre aux Protéines, Thé Vert, Amandes. mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meloe61
|