Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2015
|
79 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Líp: 21,69g | Prot: 40,90g | Carbs : 138,45g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Requeijão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Thabrulai Pão Integral de Quinoa, Geléia (Todos os Sabores). Almoço: Camil Feijão Preto, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Laranjas, Banana. mais...
|
|
2173 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lahla
|