Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2015
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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470 kcal
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Líp: 21,42g | Prot: 33,22g | Carbs : 50,18g.
Pequeno Almoço: Café, Auchan Lait Écrémé, Canderel Sucrette Sucralose. Almoço: Milbona Fromage Frais Nature 20%, Aldi Boulettes au Bœuf, Carrefour Asperges Blanches, Huile d'Olive, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Balsamique Sans Huile, Polenta Cuite ou Bouillie. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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