Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
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67,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 76,89g | Prot: 68,68g | Carbs : 244,36g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Auchan Yaourt Nature, Café, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Les Croisés Mini Beurre, Pain aux Céréales. Almoço: Pomme, Riz Basmati (Cuit), Courgette, Tradilège Saucisses Fumées. Jantar: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain aux Céréales, St Môret Ligne & Plaisir, Auchan Boudin Blanc Nature, Pommes Granny-Smith, Salade Verte, Vinaigrette. Snacks/Outros: Picard Éclair au Café, Weight Watchers Finesse au Fromage Blanc sur Fruits, Banane, Pain aux Céréales. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marraine02
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