Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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79,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 54,99g | Prot: 82,42g | Carbs : 146,22g.
Pequeno Almoço: Geléia (Todos os Sabores), Thabrulai Pão Integral de Quinoa. Almoço: Requeijão, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Bolo de Banana, Pão Francês. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lahla
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