Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
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80,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 83,43g | Prot: 70,58g | Carbs : 23,11g.
Pequeno Almoço: Delisse Crème Entière Liquide, Café. Almoço: Salade Verte, Monoprix Beurre Doux, Auchan Emmental Râpé, Oeuf. Jantar: Babybel Mini Babybel, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Herta Lardons Fumés, Courgette, Aubergine, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Snacks/Outros: Régime Dukan Barres de Son d'avoine Saveur Chocolat Noisette. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 21 minutos, Passar a Ferro - 4 horas, Descansar - 10 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albamar
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