Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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52 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2936 kcal
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Líp: 92,64g | Prot: 87,23g | Carbs : 440,96g.
Almoço: Taillefine Taillefine Plus Citron, Weight Watchers Cannelloni Ricotta Épinards. Jantar: Le Ster Madeleine, Muffin Anglais, Pommes (sans Peau), Rik & Rok Banane, Pommes (sans Peau), Bridelight Camembert 5%, Oreo Oreo, Tomate Cuite, Endive, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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