Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2015
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52 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Líp: 106,32g | Prot: 131,23g | Carbs : 311,47g.
Almoço: Endive, Tomates, Taillefine Taillefine Plus Citron. Jantar: Harry's Pain de Mie Nature Longue Conservation, Danone Danette Chocolat Noir, Taillefine Taillefine Plus Citron, Gerblé Biscuit Soja Orange, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Ble, Président Cœur de Nonnette, Rians Faisselle 0%, Salade Verte, Pain Complet. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Step - 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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