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Taux de graisse: environ 11%
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 76,56g | Prot: 215,92g | Carbs : 175,52g.
Pequeno Almoço: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Auchan Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine. Almoço: Amandes, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), l'étal du Boucher Bavettes d'aloyau, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Jantar: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Inkospor X-Treme Muscle 95, Sojasun Lait de Soja Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Outros: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Bavettes d'aloyau. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr_Kincaid
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