Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Líp: 61,95g | Prot: 167,34g | Carbs : 192,23g.
Pequeno Almoço: Bjorg Lait de Soja Nature, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Boisson Multi-Fibres, Banane. Almoço: Bjorg Lait de Soja Nature, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Formula 3, Banane, Bio Nature Pur Jus Pamplemousse. Jantar: Crevette Cuite ou Grillée, Banane, Bjorg Lait de Soja Nature, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1 (au 100G). Snacks/Outros: Clémentines, Banane, Bjorg Lait de Soja Nature, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Barre aux Protéines, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Formula 3, Bjorg Lait de Soja Nature, Banane. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de meloe61
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