Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 56,73g | Prot: 103,62g | Carbs : 115,25g.
Pequeno Almoço: Heinz Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная. Almoço: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Вафли из толокна, Вафли из толокна, Куриный Бульон, Курица Вареная, Гречка Отварная, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Jantar: Сахар, Семена Льна, Сушеный Кокос, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Outros: Вафли из толокна, Вафли из толокна, Вафли из толокна, Nanox Whey Protein. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Бег - 20 minutos, Порожки 800 - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Тарубарова
|