Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2378 kcal
|
Líp: 59,00g | Prot: 127,66g | Carbs : 261,24g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Stelland Сыр Фету Мягкий, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мёд, Молочный Мир Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Almoço: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлеб Памперникел, Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Морковь, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Молочный Гостинец Сыр Плавленный Оршанский, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Виски, Пекинская Капуста, Помидоры, Либава Тунец в Желейной Заливке, Лаваш Тонкий. Snacks/Outros: Наливки или Ликер. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chirik988
|