Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 63,23g | Prot: 162,51g | Carbs : 146,61g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Желток, Nescafe Espresso, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein BCAA, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Банан. Almoço: Questbar Lemon Cream Pie, Яблоко, Аланталь Брынза Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Danone Творог Мягкий 0%, Семена Льна, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сладкий Красный Перец, Чернослив, Миндаль, Курага, Good Food Фундук Сушеный. Snacks/Outros: Сахар, Сушеный Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Тарубарова
|