Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2016
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Líp: 75,44g | Prot: 122,28g | Carbs : 265,08g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Sementes de Chia, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Rivercote Tostas de Sésamo. Almoço: Café Expresso, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Super Bock Mini. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Bagas Goji, Cem Porcento Sementes de Chia, Amêndoas, Maçã, Valor Chocolate Negro 70%, Nozes de Nogueira, Morangos, Mel. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Motociclistas - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gilbatista
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