Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2016
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79 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 51,43g | Prot: 45,63g | Carbs : 73,42g.
Pequeno Almoço: Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Café au Lait. Almoço: Pain Blanc, Omelette ou Oeuf Brouillé. Jantar: Lait Milkospray. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, velo elliptique - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zoheir194
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