Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016
|
75 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 54,16g | Prot: 143,82g | Carbs : 155,10g.
Pequeno Almoço: Amandes, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Formula 3, Banane, Bjorg Lait de Soja Vanille. Almoço: Confitures et Conserves, Auchan Fromage Blanc 0%, Chou-Fleur, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Jantar: Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Herbalife Boisson Multi-Fibres, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Formula 3, Banane. Snacks/Outros: Herbalife Barre aux Protéines, Herbalife Barre aux Protéines, Amandes, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Ritter Sport Chocolat au Lait aux Noisettes Entières. mais...
|
|
2536 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meloe61
|