Jornal de Marraine02, 02 mai 16

plutôt pas mal après une semaine sans remplir le journal et surtout moins de sport.
objectif 67kg pour ce week end ou moins de 67,5 ou stable? Difficile avec un repas de communion jeudi.

68,3 kg Perdidos até agora: 5,5 kg .    Ainda faltam: 3,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2328 kcal

Líp: 82,93g | Prot: 98,63g | Carbs : 305,32g.   Pequeno Almoço: Pain au Levain, Sylphide Fondant Emmental, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Oranges, Auchan Yaourt Nature. Almoço: Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Pomme, Lasagne à la Viande. Jantar: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Rôti de Porc, Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Tarte Poire Chocolat, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Banane. mais...