Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2016
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59,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 59,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 82,53g | Prot: 91,79g | Carbs : 129,38g.
Pequeno Almoço: Печенья, Чай с Сахаром, Сыр Домашний, Хлеб Черный, Курица Вареная. Almoço: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе с Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Чай, Торт Наполеон, Курица Вареная, МЛМ Борщ с Мясом. Snacks/Outros: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mincho.29
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