Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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60,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 43,00g | Prot: 61,18g | Carbs : 202,53g.
Pequeno Almoço: Beurre Doux 60%, Lait Demi Écrémé, Café, Pain de Seigle. Almoço: Escalope de Poulet, Bridélice Crème Fraîche 15%, Courgette, Quinoa (Cuit), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Pomme. Jantar: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Auchan Muffins Tout Chocolat, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Fraises avec le Sucre, Salade Verte, Pain de Seigle, Concombre (Pelé), Vinaigrette. Snacks/Outros: Biscottes, Noir Extra, Café. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FLOCOT
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