Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
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73,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 19,33g | Prot: 37,17g | Carbs : 176,11g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Canderel Sucrette Sucralose, Pain Blanc, Monoprix Beurre Doux. Almoço: Lidl Compote Pomme Banane, Quinoa et Boulgour, Salade Verte, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Tomates, Filet Mignon de Porc. Jantar: Marque Repère Quinoa et Boulgour, Tomates Rouges, Melons d'Eaux, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Balsamique Sans Huile, Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées. Snacks/Outros: Canderel Sucrette Sucralose, Thé Earl Grey, Auchan Lait Écrémé. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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