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Bem feliz... Fazendo LOWCARB e tentando manter de 30 a 50gr de carbo liquido por dia! =)
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1032 kcal
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Líp: 64,31g | Prot: 68,31g | Carbs : 43,21g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Chá (Infusão), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Parmesão Ralado. Almoço: Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Tomates, Alface. Jantar: Ovo Cozido. Snacks/Outros: Mangas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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